主菜

PR:ヒガシマル醬油株式会社

うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくね

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木綿豆腐を加えることで、鶏むねひき肉もしっとりふわふわな仕上がりになります☺️ 何個でも食べられそうなつくね。 今回は少し大きめに仕上げたので、ぜひ口いっぱいに頬張ってください✨

材料2人分

  • 鶏ひき肉(むね肉)
    250g
  • 木綿豆腐
    100g
  • ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • 120ml
  • サラダ油
    大さじ1
  • 青ねぎ
    30g
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    味噌
    大さじ1/2
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    おろししょうが
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    A 片栗粉大さじ1、水大さじ2をあわせて水溶き片栗粉を作る。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの下準備
  • 1

    ポリ袋に鶏ひき肉(むね肉)と木綿豆腐、B マヨネーズ大さじ2、味噌大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、片栗粉大さじ2、おろししょうが小さじ1を入れてよくこねる。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの工程1
  • 2

    1にみじん切りにした青ねぎを加え混ぜる。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて、火をつける前に混ぜ合わせた2のたねをスプーンで9等分に分けながら並べる。 すべて並べてから中火で熱する。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの工程3
  • 4

    片面を2分焼き、裏返して水大さじ1(分量外)を加え、ふたをして弱めの中火で5分加熱する。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの工程4
  • 5

    鍋に水を入れて中火で熱し、沸騰したらヒガシマル醤油「うどんスープ」を加えて混ぜる。 A 片栗粉大さじ1、水大さじ2を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、おたまなどで鍋底を混ぜながら、中火で1分ほどふつふつさせ、火を止める。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの工程5
  • 6

    4のつくねに5のたれをゆっくり流し入れ、絡める。

    うどんスープでとろ~り餡♪冷めてもふわふわつくねの工程6

ポイント

●工程3 フライパンは“コールドスタート”です☺️ (最初は火をつけず、たねを置き終わってから火をつけます) 最初に置いたたねと、あとから置いたたねの火の入り方をそろえるためです。 慌てず、落ち着いてたねを並べてください✨ ●工程5 中火で1分ほどふつふつさせることで、水溶き片栗粉の粉っぽさがなくなり、とろみもしっかりつきます☺️ 鍋によっては中火が強く感じる場合もあるので、その際は少し火を弱めてください。 焦げやすいので様子を見ながら加熱してください✨ ●木綿豆腐は水切り不要です。

作ってみた!

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