
木綿豆腐を加えることで、鶏むねひき肉もしっとりふわふわな仕上がりになります☺️ 何個でも食べられそうなつくね。 今回は少し大きめに仕上げたので、ぜひ口いっぱいに頬張ってください✨
下準備
A 片栗粉大さじ1、水大さじ2をあわせて水溶き片栗粉を作る。

ポリ袋に鶏ひき肉(むね肉)と木綿豆腐、B マヨネーズ大さじ2、味噌大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、片栗粉大さじ2、おろししょうが小さじ1を入れてよくこねる。

1にみじん切りにした青ねぎを加え混ぜる。

フライパンにサラダ油を入れて、火をつける前に混ぜ合わせた2のたねをスプーンで9等分に分けながら並べる。 すべて並べてから中火で熱する。

片面を2分焼き、裏返して水大さじ1(分量外)を加え、ふたをして弱めの中火で5分加熱する。

鍋に水を入れて中火で熱し、沸騰したらヒガシマル醤油「うどんスープ」を加えて混ぜる。 A 片栗粉大さじ1、水大さじ2を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、おたまなどで鍋底を混ぜながら、中火で1分ほどふつふつさせ、火を止める。

4のつくねに5のたれをゆっくり流し入れ、絡める。

●工程3 フライパンは“コールドスタート”です☺️ (最初は火をつけず、たねを置き終わってから火をつけます) 最初に置いたたねと、あとから置いたたねの火の入り方をそろえるためです。 慌てず、落ち着いてたねを並べてください✨ ●工程5 中火で1分ほどふつふつさせることで、水溶き片栗粉の粉っぽさがなくなり、とろみもしっかりつきます☺️ 鍋によっては中火が強く感じる場合もあるので、その際は少し火を弱めてください。 焦げやすいので様子を見ながら加熱してください✨ ●木綿豆腐は水切り不要です。
レシピID:524718
更新日:2026/06/04
投稿日:2026/06/04