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寒くなって来たけれど、さっぱりしたものが食べたい。 そんな時におすすめの【お刺身サラダ🐟】 味付けは、醤油麹で少し甘めの味に仕上げます。 お好みで胡桃や白胡麻でアクセントをつけるとGOOD
鯛のお刺身(柵)を薄切りにする。
サニーレタスは洗って食べやすい大きさに切る。 玉ねぎ(赤)は薄切りにして水にさらす。 三つ葉は4cm長さに切り、氷水にさらす。
A 醤油麹大さじ1/2、酢大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1/2を混ぜ、ドレッシングを作る。
ボウルに、工程2と工程3をいれ、さっくりと混ぜる。 ※味が薄い場合は、塩をひとつまみかける
お皿に盛り付け、砕いたくるみを乗せて出来上がり!
⚪︎三つ葉は氷水につけるとシャキッとおいしくなります! ⚪︎お刺身は、鯵やマグロ、タイなど、お好きなものをお使いください☺️
レタスの切り方
鯛のうろこの取り方
レシピID:510742
更新日:2025/11/18
投稿日:2025/11/18
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ぐみ|管理栄養士
管理栄養士
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