副菜

お酒が止まらない新しい食べ方‼︎『かぶのペペロンチーノ』

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶの新しい食べ方を探している人にオススメ♪ お酒が止まらない、ヘルシーなおつまみです‼︎

材料2人分

  • かぶ
    1個
  • レモン
    お好み
  • にんにく
    1片(すりおろし)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    アンチョビペースト
    小さじ1
  • A
    輪切り唐辛子
    お好み
  • 塩胡椒
    お好み

作り方

  • 1

    かぶを輪切りにし葉の部分をみじん切りにする

    お酒が止まらない新しい食べ方‼︎『かぶのペペロンチーノ』の工程1
  • 2

    油(分量外)をひいたフライパンで、かぶの両面に焼き色がつくまで焼き皿に盛る

    お酒が止まらない新しい食べ方‼︎『かぶのペペロンチーノ』の工程2
  • 3

    同じフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ香りが立つまで炒めたら、かぶの葉を入れ炒めA アンチョビペースト小さじ1、輪切り唐辛子お好みを加えさらに炒める

    お酒が止まらない新しい食べ方‼︎『かぶのペペロンチーノ』の工程3
  • 4

    ②の上に③を乗せ、塩胡椒しレモンを搾りかける

    お酒が止まらない新しい食べ方‼︎『かぶのペペロンチーノ』の工程4

ポイント

かぶにしっかりと焼き色をつけるとより美味しくなります‼︎

作ってみた!

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