ブロッコリーとむきえびのココットエッグ

Name: ブロッコリーとむきえびのココットエッグ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 人分
Ingredients: 卵 4個; ブロッコリー 8房; むきえび 8個; ハウス 香りソルト 4種のペパーミックス 適量

2014.12.26
122550

マフィン型を活用した一品！
お弁当にも、普段の食卓の一品にも朝昼晩いつでもＯＫな嬉しいおかずです。

調理時間：20分

材料(４人分)

	卵	4個
	ブロッコリー	8房
	むきえび	8個
	ハウス　香りソルト　4種のペパーミックス	適量

作り方

下準備	オーブンを１８０℃に予熱します。ブロッコリーとむきえびは、ひたひたの水に塩（分量外）を入れて茹でておきます。シリコン型に軽く油（分量外）をぬっておきます。
1	シリコン型に卵を割入れ、水切りをしたブロッコリーとむきえびをトッピングします。
2	ハウス　香りソルト　４種のペパーミックスを振りかけます。
3	オーブンで１５分ほど加熱します。

ポイント

ハウス　香りソルト　４種のペパーミックスの代わりに、ブラックペッパー・カラフルペッパーなどを使ってもＯＫ！

このレシピのキーワード: えび卵子供お弁当アウトドアブロッコリー時短

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