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マフィン型を活用した一品! お弁当にも、普段の食卓の一品にも朝昼晩いつでもOKな嬉しいおかずです。
下準備オーブンを180℃に予熱します。 ブロッコリーとむきえびは、ひたひたの水に塩(分量外)を入れて茹でておきます。 シリコン型に軽く油(分量外)をぬっておきます。
シリコン型に卵を割入れ、水切りをしたブロッコリーとむきえびをトッピングします。
ハウス 香りソルト 4種のペパーミックスを振りかけます。
オーブンで15分ほど加熱します。
ハウス 香りソルト 4種のペパーミックスの代わりに、ブラックペッパー・カラフルペッパーなどを使ってもOK!
ブロッコリーの切り方
ブロッコリーのゆで方
えびの尾の下処理
えびのむき方
えびの背わたの取り方
レシピID:122550
更新日:2014/12/26
投稿日:2014/12/26
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ひなちゅん
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