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    主菜

    アスパラのひき肉炒め

    • 投稿日2018/11/14

    • 更新日2018/11/14

    • 調理時間10

    ひき肉の旨味と、アスパラガスのほどよい食感が楽しめる一品です。 メインでも副菜でも! ごはんにのっけて食べてもおいしい。お弁当にもお勧めです♪

    材料2人分

    • アスパラガス
      4本
    • 豚・ひき肉
      100g
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      マヨネーズ
      小さじ1
    • 少々
    • 米油
      小さじ1(米油でなくても可)

    作り方

    ポイント

    ひき肉は豚に限らず、牛や合いびき、鶏でもOK。ただし多少の味わいは変わります。 アスパラガスを細く切ることで事前に茹でることなく、火にかける時間も短縮しています。

    • アスパラガスは根元を3cmほど切り落とし、そこから5~6cm(太い部分)はピーラーで皮を向いてから、0.5cm幅ほどの斜め切りにする。 豚・ひき肉にA 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、マヨネーズ小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 1

      フライパンに米油を入れて中火にかけA 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、マヨネーズ小さじ1を合わせた豚・ひき肉を炒める。

      工程写真
    • 2

      豚・ひき肉の色が変わってきたらフライパンの隅によせ、細切りにしたアスパラガスと塩を加えて炒める。

      工程写真
    • 3

      豚・ひき肉にしっかりと火がとおり、アスパラガスが綺麗な色になり好みの食感になれば出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    368366

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    ひなちゅん
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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

    「料理家」という働き方 Artist History