主菜

【バジル塩唐揚げ】 子どもから大人まで喜ばれる事間違いなし!

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漬ける時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

変わり種、アレンジ唐揚げレシピです♪ 家族はもちろん、私の周りや、Instagramでも反響があった、自信のレシピです! 子どもから大人まで、喜ばれること間違いなし。 胸肉を塩麹で漬けて、柔らかジューシー! バジルの香りで、暑い季節にもぴったりの唐揚げです。

材料3人分(約10〜12個分)

  • 鶏むね肉
    350g
  • 生姜
    1かけ
  • にんにく
    1かけ
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 乾燥バジル
    適量
  • A
    塩麹
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • B
    乾燥バジル
    大さじ1
  • B
    溶き卵
    1/2個分

作り方

  • 下準備
    生姜とにんにくを、すりおろす

  • 1

    鶏むね肉は、キッチンペーパーで表面の水気を除く。全体にフォークを刺し、ひと口大に切る。

    【バジル塩唐揚げ】
子どもから大人まで喜ばれる事間違いなし!の工程1
  • 2

    保存袋に1と、にんにくと生姜を入れ、A 塩麹大さじ2、醤油小さじ1も加える。袋の上からよく揉み込む。全体に味が馴染んだら袋を縛り、冷蔵庫で30分ほどおく。

    【バジル塩唐揚げ】
子どもから大人まで喜ばれる事間違いなし!の工程2
  • 3

    2を取り出してB 乾燥バジル大さじ1、溶き卵1/2個分を加えて混ぜ合わせる。次に、片栗粉を加えてよく混ぜ合わせる。

    【バジル塩唐揚げ】
子どもから大人まで喜ばれる事間違いなし!の工程3
  • 4

    160℃〜170℃の油に3を入れて、じっくり揚げていく。途中、返しながら4〜5分ほど揚げて、表面がきつね色になったら取り出して油をきる。お好みで、揚げたてにも乾燥バジルをふる。

    【バジル塩唐揚げ】
子どもから大人まで喜ばれる事間違いなし!の工程4

ポイント

・鶏むね肉にフォークを刺し、より味が染みやすいようにします。 ・にんにくと生姜は、チューブのものを使ってもOKです。 ・塩麹と卵が焦げやすいので、低温でじっくりと様子を見ながら揚げます。 ・お好みで、揚げたてにも乾燥バジルをふると、より香り豊かに仕上がります。 ・食べる前にレモン汁をかけると、相性抜群で、さらにおいしいです!ぜひお試しあれ。

作ってみた!

質問

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