主食

【エビとスナップエンドウのパスタ】手軽に作れる和風仕立て♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質64.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の彩りと旨みが詰まった、とっておきの和風パスタレシピ♪ ぷりぷりのエビと、シャキッと甘いスナップエンドウが主役。手軽に作れる、和風仕立ての簡単パスタです! 醤油とだしの優しい風味がふんわりと広がる、ほっとする味わい♪ やさしい中にも、にんにくの程よいパンチが効いていて、思わずクセになるおいしさです!

材料2人分

  • スパゲティ
    200g
  • むきエビ
    8〜10尾
  • スナップエンドウ
    70g
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • オリーブオイル(仕上げ用)
    大さじ1
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・にんにくを薄切りにする。 ・スナップエンドウは筋を取り除き半分の長さに斜めに切る。

    【エビとスナップエンドウのパスタ】手軽に作れる和風仕立て♪の下準備
  • 1

    鍋に1.5Lの湯を沸かし、塩を入れてスパゲティを茹でる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ炒める。香りがたったらむきエビ、スナップエンドウの順にさっと炒める。1の茹で汁をおたま1.5杯(約80cc)と加え、1分ほど加熱する。

    【エビとスナップエンドウのパスタ】手軽に作れる和風仕立て♪の工程2
  • 3

    A 醤油小さじ2、顆粒和風だし小さじ1を加えてさっと混ぜ、表記より1分ほど早めに茹で上げた1のスパゲティを加えて、オリーブオイル(仕上げ用)を回しかけて素早く混ぜ合わせる。ソースが絡んだら器に盛り付けて粗挽き黒胡椒をふる。

    【エビとスナップエンドウのパスタ】手軽に作れる和風仕立て♪の工程3

ポイント

あればレモンを添えて、途中絞っていただくのもおすすめです。爽やかな酸味がプラスされて、最後のひと口まで、おいしい♪

作ってみた!

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