副菜

【納豆とネギの卵焼き】おつまみや朝ごはんの一品にも嬉しい♡

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわり卵×ネバネバ納豆の最強コンビ! さっと作れてごはんのお供にぴったりの卵焼きレシピ♪ 卵のやさしい風味と納豆のコクが合わさり、ひと口食べたらやみつきに♡ シャキッとした小ネギがアクセントになり、香りと食感もアップ! 簡単に作れて十分なおかずになるので、朝ごはんの一品にもおすすめです♪

材料2人分

  • 3個
  • 納豆
    1パック(約50g)
  • 小ネギ
    2本
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    大さじ2

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、A 醤油小さじ1、白だし小さじ1、水大さじ2を加えてよく混ぜる。軽くほぐした納豆と小口切りにした小ネギを加え、全体が均一になるまでさらに混ぜ合わせる。

    【納豆とネギの卵焼き】おつまみや朝ごはんの一品にも嬉しい♡の工程1
  • 2

    卵焼き用フライパンを中火で温め、キッチンペーパーでサラダ油を薄く全体に塗る。卵液の1/4量を流し入れ、底が半分ほど固まったら手早く巻く。残りの卵液も同様に数回に分けて流し入れ、巻きながら重ねる。全体が巻けたら形を整え、火を止める。

    【納豆とネギの卵焼き】おつまみや朝ごはんの一品にも嬉しい♡の工程2
  • 3

    卵焼きを食べやすい大きさ(4〜6等分)にカットして器に盛りつける。

    【納豆とネギの卵焼き】おつまみや朝ごはんの一品にも嬉しい♡の工程3

ポイント

・卵液に納豆を加えるときは、ダマにならないようよく混ぜると◎ ・巻くときはフライパンが熱すぎると焦げやすいので中弱火〜中火で様子を見ながら焼いてください。 ・そのままでもおいしいですが、醤油を少し垂らしたり、大根おろしを添えるのもおすすめです♪

作ってみた!

  • 金

    2025/12/28 03:01

    納豆がごろっとして焼くのが難しく崩れてしまいましたが、味は美味しかったです! またチャレンジしたい。
    金の作ってみた!投稿(【納豆とネギの卵焼き】おつまみや朝ごはんの一品にも嬉しい♡)
  • megu31
    megu31

    2025/12/01 11:39

    醤油、白出汁の配分がとても良くて美味しくできました!卵×納豆でフワフワになるし簡単に出来て素晴らしいです!また作ります!

質問

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