主菜

【牛肉おろしだし巻き卵】おうち居酒屋の主役級♪

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわふわのだし巻き卵に、甘辛く煮た牛肉をたっぷりかけた♡贅沢な牛肉おろしだし巻き卵。 大根おろしのさっぱり感で、こってりしすぎず、最後までペロッと食べられるのも嬉しいポイント。 牛肉の煮汁が、ふわふわのだし巻き卵にじゅわ〜っと染み込んで… これはもう、白ごはんにもお酒にも合わないわけがありません♪

材料2人分

  • 牛肉切り落とし
    150g
  • 6個
  • 大根
    100g
  • 長ネギ
    5cm
  • サラダ油
    大さじ1〜2
  • 七味唐辛子
    適量
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    醤油・本みりん
    各大さじ1/2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • B
    白だし
    小さじ4
  • B
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    ・大根をすりおろす。 ・長ネギを小口切りにする。

    【牛肉おろしだし巻き卵】おうち居酒屋の主役級♪の下準備
  • 1

    フライパンに湯150mlを沸かし、牛肉切り落としとA 白だし大さじ1、醤油・本みりん各大さじ1/2、おろし生姜小さじ1を入れる。アクを取り除き、中弱火で7〜8分ほど煮て、牛肉に味を含ませる。

    【牛肉おろしだし巻き卵】おうち居酒屋の主役級♪の工程1
  • 2

    ボウルに卵3個を割り入れ、B 白だし小さじ4、水大さじ4の半量を加えて混ぜる。

    【牛肉おろしだし巻き卵】おうち居酒屋の主役級♪の工程2
  • 3

    卵焼き用フライパンを中火で熱し、キッチンペーパーでサラダ油を薄く全体に塗る。卵液を少量流し入れ、半熟状になったら奥から手前に巻く。これを4〜5回繰り返し、厚焼き卵にする。形を整えたら取り出す。残りの卵3個とB 白だし小さじ4、水大さじ4の半量もボウルに混ぜて、同様にもう1本焼く。

    【牛肉おろしだし巻き卵】おうち居酒屋の主役級♪の工程3
  • 4

    だし巻き卵を食べやすく切って器に盛る。温かい1を汁ごとかけ、軽く水気を絞った大根おろしと長ネギをのせる。お好みで七味唐辛子をふる。

    【牛肉おろしだし巻き卵】おうち居酒屋の主役級♪の工程4

ポイント

・卵は混ぜすぎず、白身を切りすぎないことで、ふんわり食感に仕上がります。 ・今回は「ヤマキ 割烹白だし」を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら