主菜

ごはんが止まらない!【キャベツの豚そぼろガリバタ炒め】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジューシーな豚ひき肉に、甘みたっぷりのキャベツを合わせて、コクのあるバター×にんにく×醤油の“ガリバタ味”に♪ 食欲をそそる香りで、ごはんが止まらない♡ ひき肉を使うことで、パパッと作れて旨みもアップ! ごはんにのせて丼にしても、おつまみとしてそのまま楽しむのもおすすめです◎

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • キャベツ
    250g
  • 米油(またはサラダ油)
    小さじ2
  • 適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    有塩バター
    15g
  • A
    醤油・おろしにんにく
    各小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・キャベツを、ひと口大にざく切りにする。

    ごはんが止まらない!【キャベツの豚そぼろガリバタ炒め】の下準備
  • 1

    フライパンに米油(またはサラダ油)を中火で熱し、豚ひき肉を入れて炒める。ほぐしながら炒め、色が変わってきたらキャベツを加え、全体に塩をふり炒め合わせる。

    ごはんが止まらない!【キャベツの豚そぼろガリバタ炒め】の工程1
  • 2

    キャベツがしんなりしたら、A 有塩バター15g、醤油・おろしにんにく各小さじ2を加えて全体に絡めるように炒め、味がなじんだら塩で味をととのえる

    ごはんが止まらない!【キャベツの豚そぼろガリバタ炒め】の工程2
  • 3

    器に盛り、粗挽き黒胡椒をふる。

    ごはんが止まらない!【キャベツの豚そぼろガリバタ炒め】の工程3

ポイント

キャベツの炒め加減は、お好みで調整してください。 シャキッと感を残すと食感よく、しっかり炒めると甘みが引き立ちます◎

作ってみた!

質問

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