主菜

別茹で不要♪全部入れて炒めるだけ◎【ワンパンチャプチェ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨の別ゆで不要🙌 ワンパンであっという間にできますよ😆 子どもたちも喜ぶ大満足おかずです❤️‍🔥

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • ピーマン
    1個
  • 人参
    1/4本(30g)
  • 春雨
    30g
  • 塩こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    100ml
  • A
    砂糖・しょうゆ・酒・みりん
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープのもと
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、ピーマンと人参は細切りにする。

    別茹で不要♪全部入れて炒めるだけ◎【ワンパンチャプチェ】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(小さじ2)を中火で熱し、豚ひき肉を入れて塩こしょうをふって炒める。色が変わってきたら1を加え、サッと炒め合わせる。

    別茹で不要♪全部入れて炒めるだけ◎【ワンパンチャプチェ】の工程2
  • 3

    春雨と混ぜ合わせたA 水100ml、砂糖・しょうゆ・酒・みりん各小さじ2、鶏がらスープのもと小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを加え、汁気がなくなるまで混ぜながら加熱する。仕上げにごま油(適量)を回しかける。器に盛り、好みで白煎りごまを振る。

    別茹で不要♪全部入れて炒めるだけ◎【ワンパンチャプチェ】の工程3

ポイント

・春雨が長い時はやわらかくなってからキッチ ンはさみで切ってください◎ ・汁気がなくなっても春雨が硬い時は水を少し加えて加熱を🙏☺️

作ってみた!

  • joe san
    joe san

    2026/03/22 10:06

    ひき肉と野菜の旨味と甘辛醤油を吸った春雨が良いですね。簡単調理でゴマ油の香る美味しいチャプチェが出来ました。
    joe sanの作ってみた!投稿(別茹で不要♪全部入れて炒めるだけ◎【ワンパンチャプチェ】)
  • かえるくん
    かえるくん

    2026/02/19 16:10

    フライパン一つでできて忙しい日にピッタリでした!コチュジャンを入れてピリ辛に🎵
    かえるくんの作ってみた!投稿(別茹で不要♪全部入れて炒めるだけ◎【ワンパンチャプチェ】)

質問

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