主菜

味見が止まらない!【ザクザクチキンのマスタードマヨソース】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

衣はザクザク、中はジューシー😋 コクのあるマヨに、ほんのりマスタードを効かせたソースがチキンによく絡んで、 大人も子どももハマる味❤️‍🔥 ごはんが進む、満足感たっぷりのおかずです🍗

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 揚げ油
    適宜
  • A
    醤油・酒
    各小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープのもと
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    粒マスタード
    大さじ1/2
  • B
    レモン汁・牛乳・はちみつ
    各小さじ1
  • 粗びき黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    ポリ袋に鶏もも肉とA 醤油・酒各小さじ2、みりん小さじ1、鶏がらスープのもと小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを入れてもみ込み、5分おく。バットに薄力粉と片栗粉を入れて混ぜ、鶏肉にまぶしたら、衣がなじむまで3分ほどおく。

    味見が止まらない!【ザクザクチキンのマスタードマヨソース】の工程1
  • 2

    フライパンに揚げ油を0.5cm高さまで入れて熱し、1を入れる。弱めの中火で揚げ焼きにし、5分焼いたら裏返してさらに4分加熱する。

    味見が止まらない!【ザクザクチキンのマスタードマヨソース】の工程2
  • 3

    ③ 油をきって食べやすい大きさに切り、器に盛る。混ぜ合わせたB マヨネーズ大さじ1、粒マスタード大さじ1/2、レモン汁・牛乳・はちみつ各小さじ1をかけ、好みで粗びき黒こしょうを振る

    味見が止まらない!【ザクザクチキンのマスタードマヨソース】の工程3

ポイント

・鶏肉に粉をまぶした後に少し置くことで、ザクザク食感に仕上がります🤭 ・鶏もも肉は一口大に切ってから作ってもOK◎ ・粉に粗びき黒こしょうを加えても、スパイシーで美味しいですよ🔥 ・鶏肉の厚さによって加熱時間が変わる場合があります🙇‍♀️

作ってみた!

  • まさ
    まさ

    2026/04/29 10:37

    ザクザクおいしかったです。
    まさの作ってみた!投稿(味見が止まらない!【ザクザクチキンのマスタードマヨソース】)
  • ぽてち
    ぽてち

    2026/03/19 11:46

    ザクザクの食感とマヨソースが美味しかったです😋✨️
    ぽてちの作ってみた!投稿(味見が止まらない!【ザクザクチキンのマスタードマヨソース】)

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