ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。
会員登録がまだの方はこちら
2017.03.24
分類主菜
調理時間： 10分
ID 147799
コンビニ・スーパーで売っているサラダチキン（プレーン）の手作りレシピ。
私もトレーニングのあとにそのまま食べたり、サラダにアレンジしたりしてよく食べます。
作りおきもできる基本のサラダチキン、是非、ご参考になれば幸いです。
| 鶏むね肉 | 1枚（250g） | |
|
A
|
酒 | 大さじ3 |
|
A
|
砂糖 | 大さじ1 |
|
A
|
塩 | 小さじ1 |
|
A
|
こしょう | 少々 |
酒 大さじ3、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1、こしょう 少々
を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約5分加熱する。火傷しないように食べやすい大きさにカットする。つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
20分
83
【串なしずぼら焼き鳥】簡単でも美味しいから良いんです😋😁
20分
142
【小松菜とエリンギのシャキシャキ炒め】味噌味で美味しい😋
15分
204
【鶏ちくわのオイマヨ炒め】お弁当のおかずにもおすすめです😋
15分
334
お出汁が香る【鶏と大根の和風バター照り焼き】
10分
5127
【感動的にうまい‼︎丼にも♪】鶏肉のてりたま♡
20分
456
【甘辛あじでご飯が進む】鶏肉人参こんにゃくの生姜香る照り煮
20分
338
新ごぼうと鶏肉の甘辛にんにく炒め
15分
519
【これ食べて3キロ痩せた!!】ごまだれエッグチキン
20分
124
【もっちり豆腐鶏肉つくね】お子さんも食べれる美味しさです😋
15分
130
【春キャベツと鶏肉の中華炒め】シンプルな味でも美味しい😋
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう！