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2017.03.24
分類主菜
調理時間： 10分
ID147799
コンビニ・スーパーで売っているサラダチキン（プレーン）の手作りレシピ。
私もトレーニングのあとにそのまま食べたり、サラダにアレンジしたりしてよく食べます。
作りおきもできる基本のサラダチキン、是非、ご参考になれば幸いです。
| 鶏むね肉 | 1枚（250g） | |
|
A
|
酒 | 大さじ3 |
|
A
|
砂糖 | 大さじ1 |
|
A
|
塩 | 小さじ1 |
|
A
|
こしょう | 少々 |
酒 大さじ3、砂糖 大さじ1、塩 小さじ1、こしょう 少々
を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約5分加熱する。火傷しないように食べやすい大きさにカットする。つくメモ
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