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【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キムチやコチュジャンの辛さとオイスターソースのコクがクセになる、こってりピリ辛スープです!厚揚げやもやしで節約しつつ、春雨も入って大満足なレシピに仕上げました!ぜひ作ってみてください♡

材料2人分

  • 厚揚げ
    1枚(120g)
  • 豆もやし
    80g
  • ニラ
    3束
  • 合い挽き肉
    130g
  • キムチ
    100g
  • 乾燥春雨
    35g
  • 450ml
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    大さじ2
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    厚揚げは16等分のサイコロ状に切る。ニラは5cm幅程度に切る。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し合い挽き肉と厚揚げを中火で炒める。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の工程1
  • 2

    豆もやし、キムチ、水、乾燥春雨、A 鶏がらスープの素小さじ2、コチュジャン小さじ1、オイスターソース小さじ1を加える。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の工程2
  • 3

    蓋をして弱めの中火で8分煮る。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の工程3
  • 4

    ニラを加える。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の工程4
  • 5

    B 片栗粉小さじ2、水大さじ2で水溶き片栗粉を作り、沸騰したところに回し入れる。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の工程5
  • 6

    白いりごまをかける。

    【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!の工程6

ポイント

キムチは市販のものを使用しています。酸味が強ければお好みでみりんを加えてください。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2026/04/14 18:47

    2026.04.09 朝作ってスープジャー🫙に入れお昼ごはんに😋🕛 具沢山で大満足スープでした🎶
    ミルクの作ってみた!投稿(【厚揚げとキムチの春雨スープ】ピリ辛コクうま♡大満足スープ!)

質問

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