主食
オーバルホットプレートで「あさりと焼きタケノコの和風パスタ」
15分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物56.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質52.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ストウブ鍋のオーバルホットプレートでさくっと和風パスタを作りました。 タケノコは水煮を使用、先にオーバルホットプレートで焼き色がつくまで焼いて香ばしさをだしています。 基本あさりから出るだしがメインの味付けです スープまで飲める美味しいパスタですよ！！
作り方
下準備
オーバルホットプレートを温めて食べやすいサイズに切ったたけのこ水煮(小)を中火で炒め焼き色がついたら別皿に取ります
- 1
オーバルホットプレートを熱してオリーブオイルを入れて あさりを加え酒をふりかけたら蓋をします
- 2
あさりの口が開いたら茹であがったパスタ、焼いたタケノコを加え混ぜ合わせたら塩、黒胡椒で味を整え仕上げに3㎝長さに切った三つ葉を加えて完成です
