副菜

カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げを揚げ焼きにしてからカレー粉、麺つゆで味を つけていただきます。 和風なようなそうでないような、ちょっと不思議な 味でございます。

材料2人分

  • 厚揚げ(四角)
    5個
  • 片栗粉
    適量
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 刻み葱
    適量
  • サラダ油
    適量
  • カレー粉
    小さじ2
  • 麺つゆ
    大さじ3(濃縮2倍)

作り方

  • 下準備
    厚揚げ(四角)は熱湯に潜らせて油分を取り水分を切ります

    カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒めの下準備
  • 1

    水分を切った厚揚げは食べやすいサイズに切ります

    カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒めの工程1
  • 2

    袋に片栗粉と①を入れて全体に片栗粉をつけます

    カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒めの工程2
  • 3

    粉を落としてフライパンに2㎝ほどサラダ油を入れて 揚げ焼きにします

    カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒めの工程3
  • 4

    フライパンに厚揚げを入れてカレー粉、麺つゆをかけます

    カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒めの工程4
  • 5

    器に盛って粉チーズをかけ刻み葱をふりかけて出来上がりです

    カリカリ厚揚げのカレー麺つゆ炒めの工程5

ポイント

ポイントは粉チーズを振りかけておくことですよ〜 微妙にいい味がするんですよね

作ってみた!

質問

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