主菜

洋食屋さんのポークピカタ

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20
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.6g
  • 脂質32.7g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

久しぶりに作ったポークピカタでございます 私がたまに行く洋食屋さんのポークピカタがマスタード たっぷりで今日のような感じで出てきます 肉をしっかりと叩いてじっくりと弱火で焼く こうすると結構、肉が柔らかく仕上がってくれますよ

材料2人分

  • 豚ロース肉(テキ用)
    2枚(100g×2枚)
  • 塩、胡椒
    適量
  • 小麦粉
    大さじ4
  • 2個
  • バター
    20g
  • デミグラスソース(市販)
    70g
  • マスタード
    このみ

作り方

  • 下準備
    豚ロース肉(テキ用)は肉叩きなど細かく叩いておきます

    洋食屋さんのポークピカタの下準備
  • 1

    叩いた豚肉は塩、胡椒をし小麦粉をつけます

    洋食屋さんのポークピカタの工程1
  • 2

    卵はよく溶きほぐします

    洋食屋さんのポークピカタの工程2
  • 3

    熱したフライパンにバターを溶かして①の豚肉を②の卵に くぐらせて弱火で焼き始めます

    洋食屋さんのポークピカタの工程3
  • 4

    ヘラなどでひっくり返しながらじっくりと焼きます

    洋食屋さんのポークピカタの工程4
  • 5

    残った卵を途中豚肉につけながら焼いていきます

    洋食屋さんのポークピカタの工程5
  • 6

    卵が無くなるまで豚肉を焼いて中まで火を通します

    洋食屋さんのポークピカタの工程6
  • 7

    温めたデミグラスソース(市販)とマスタードを ピカタにかけて出来上がりです

    洋食屋さんのポークピカタの工程7

ポイント

マスタードはお好みですがあった方が私は好きでございます

作ってみた!

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