主菜

鶏ささ身肉のチーズバター焼き

印刷する

埋め込む

15分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物0.7g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ささ身肉を観音開きに開いて粉チーズをふりかけて バターで焼いているので濃厚そうに思いますが ささ身肉自体があっさり系なのでそこまで濃い感じでは ありませんよ

材料2人分

  • 鶏ささ身肉
    5本
  • 塩、胡椒
    少々
  • 粉チーズ
    大さじ2+小さじ1
  • バター
    15g
  • パセリのみじん切り
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏ささ身肉は観音開きに切り塩、胡椒をします

    鶏ささ身肉のチーズバター焼きの下準備
  • 1

    熱したフライパンにバターを溶かします

    鶏ささ身肉のチーズバター焼きの工程1
  • 2

    鶏ささ身肉を並べておいて粉チーズをふりかけます

    鶏ささ身肉のチーズバター焼きの工程2
  • 3

    片面焼けたらもう片面中火で焼きます

    鶏ささ身肉のチーズバター焼きの工程3
  • 4

    両面にきれいに焼き色がつく程度焼いたら器に盛って パセリのみじん切りをふりかけて出来上がりです

    鶏ささ身肉のチーズバター焼きの工程4
  • 5

    食べる時に追い粉チーズをかけて食べてくださいね

    鶏ささ身肉のチーズバター焼きの工程5

ポイント

ささ身肉は意外と火の通りが早いので焼きすぎに注意してくださいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら