主菜

鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの麻婆豆腐なんですが、豚ひき肉ではなく鶏もも挽肉を 使って作ってみました。 豚ひき肉のコクがある麻婆豆腐ではなく後口がさっぱりと いうか切れ味の良い感じの味になっております

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(350g)
  • 鶏もも挽肉
    150g
  • ニンニク、生姜
    各1片
  • 刻み葱
    適量
  • ガラスープ
    150cc
  • 豆板醤
    小さじ1
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2〜3
  • 甜麺醤
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ニンニク、生姜はみじんに切ります

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り鶏もも挽肉を中火で 炒めていきます

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の工程1
  • 2

    鶏肉に火が通ってきたらニンニク、生姜を加えます

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の工程2
  • 3

    挽肉にパラパラ感が出てきたらガラスープを加えます

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の工程3
  • 4

    甜麺醤、豆板醤、オイスターソース、醤油を加え ひと煮立ちしたら3㎝角に切った木綿豆腐を加えます

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の工程4
  • 5

    少し煮込んで水溶き片栗粉でとろみをつけます

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の工程5
  • 6

    器に盛って刻み葱を散らして出来上がりです

    鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」の工程6

ポイント

今回は豆板醤多めに入れたんですがそこまで辛くなかったなぁと なので食べる時にラー油をかけていただきました

作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2026/02/02 23:42

    とっても美味しかったです🤤 家に鶏ミンチがなくスーパーに行ったものの売り切れており(鶏ミンチだけ棚ががら空き)豚ミンチで作りました💦 次回は鶏ミンチで作ります😍
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」)
  • 1449209
    1449209

    2026/01/09 17:52

    作ってみました! 美味しかったです!
    1449209の作ってみた!投稿(鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」)
  • たりお
    たりお

    2024/11/25 21:08

    鳥ひき肉でさっぱり頂きました😋
    たりおの作ってみた!投稿(鶏ひき肉で作る「ピリッとさぱっぱり麻婆豆腐」)

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