主菜

マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質24.6g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ブラウンマッシュルームがあったので和風味に鍋に入れて 和風鍋にしました きのこだけでは少し寂しいので牛肉と薄揚げを加えました マッシュルーム、意外にいけますよー

材料2人分

  • 牛ロース肉
    150g(焼肉用)
  • 薄揚げ
    1枚
  • 椎茸
    2個
  • ブラウンマッシュルーム
    6個
  • エノキ
    1/2パック
  • 青ねぎ
    1本
  • A
    だし汁
    400cc
  • A
    酒、醤油
    各大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    ブラウンマッシュルームは大きいものは縦半分に切ります

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の下準備
  • 1

    椎茸は縦に十字に切ります

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の工程1
  • 2

    エノキは3㎝長さに切ります

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の工程2
  • 3

    薄揚げは2㎝幅に切ります

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の工程3
  • 4

    牛ロース肉はこんなのを使いまいした

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の工程4
  • 5

    鍋にA だし汁400cc、酒、醤油各大さじ1、みりん大さじ2、塩小さじ1/3と薄揚げを加えひと煮立ちしたら牛肉を 加えていきます

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の工程5
  • 6

    牛肉に火が通ればきのこ類を入れて少し煮たら刻んだ 青ねぎを加えて出来上がりです

    マッシュルームが美味しいストウブ鍋で「きのこ鍋」の工程6

ポイント

余れば翌日、うどんを入れて食べても美味しいですよ しっかり翌日、うどんを入れていただきました

作ってみた!

質問

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