主菜

【ガッツリ豚酸辣湯】野菜たっぷりコクうま

印刷する

埋め込む

20
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酸っぱ辛くてコクうま!とろみで満足感アップ お酢の酸味と胡椒のキレがクセになる、 食べ応えしっかりの豚サンラータン。 豚肉・豆腐・もやし・えのき入りで、 スープなのにお腹にたまるのがポイント。 とろみをつけることで具材が絡み、 最後まで熱々で楽しめます。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    160g
  • 木綿豆腐
    150g
  • えのき
    100g
  • もやし
    100g
  • 2個
  • A
    500ml
  • A
    大さじ2
  • A
    鶏ガラの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    適量(味見をしてひとつまみずつ足す)
  • ごま油
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1(倍量の水で溶いておく。)
  • 黒こしょう
    適量
  • 小ネギ
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚こま切れ肉は小さめに切る。 ・木綿豆腐はひと口大に切る。 ・えのきは半分に切る。

    【ガッツリ豚酸辣湯】野菜たっぷりコクうまの下準備
  • 1

    鍋にごま油を入れて中火にかけ、 えのきと豚肉を入れて炒める。

    【ガッツリ豚酸辣湯】野菜たっぷりコクうまの工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、豆腐・もやし・A 水500ml、酢大さじ2、鶏ガラの素大さじ1、醤油大さじ1、塩適量を加え、 沸騰させる。

    【ガッツリ豚酸辣湯】野菜たっぷりコクうまの工程2
  • 3

    中火で7分ほど煮込んだら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。 火を強め、溶き卵を回し入れる。

    【ガッツリ豚酸辣湯】野菜たっぷりコクうまの工程3
  • 4

    器に盛り、仕上げにごま油をひと回して、小ネギ、黒こしょう、ラー油をかける。

ポイント

・とろみをつけることで満足感アップ →具材とスープがよく絡み、ガッツリ感が出る ・最後のごま油が決め手 →酸味にコクと香りをプラス ・酸味が苦手な人は、 →酢を小さじ1から調整してOK

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら