主食

【やみつき確定】豚ひき肉の台湾焼きそば

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質18.6g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料を煮詰めて作るから、ソースが麺にしっかり絡んで濃厚でコク深い仕上がりになります。 もやしのシャキシャキとにらの香りがアクセントになって、ガッツリ食べたい日にぴったりの一皿です。ぜひ作ってみてください!

材料1人分

  • 焼きそば麺
    150g
  • 豚ひき肉
    80g
  • にら
    20g
  • もやし
    50g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    鶏ガラの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    2cm
  • A
    100ml
  • 輪切り唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    にらは食べやすい大きさに切る。

    【やみつき確定】豚ひき肉の台湾焼きそばの下準備
  • 1

    フライパンに豚ひき肉を入れて中火にかける。ほぐしながら炒め、肉の色が変わるまでしっかり火を通す。

    【やみつき確定】豚ひき肉の台湾焼きそばの工程1
  • 2

    もやし・焼きそば麺・A 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏ガラの素小さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく2cm、水100mlを加えて蓋をし、中火で2分蒸す。麺がほぐれてきたら蓋を外す。

    【やみつき確定】豚ひき肉の台湾焼きそばの工程2
  • 3

    にらを加えて強火で水分を飛ばしながら炒め合わせる。水分が飛んで調味料が麺に絡んだらOK。 器に盛り付けて輪切り唐辛子をお好みで散らす。

    【やみつき確定】豚ひき肉の台湾焼きそばの工程3

ポイント

・調味料を煮詰めることで濃厚でコク深い仕上がりになる ・にらは最後に入れることで香りと食感が残る ・麺は蒸してほぐすから油なしでもベタつかない

作ってみた!

質問

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