主菜

鯛とオレンジのカルパッチョ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質19.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鯛とオレンジのカルパッチョです。

材料2人分

  • 鯛(お刺身用)
    200g
  • 塩こしょう
    適量
  • オレンジ
    1個
  • A
    オレンジ果汁
    大匙1
  • A
    オリーブオイル
    大匙1
  • A
    バルサミコ酢  
    小さじ1
  • A
    少々
  • ピンクペパー
    適量
  • チャービル
    適量

作り方

  • 1

    鯛はの場合は、そぎ切りにして塩こしょうをふって、冷蔵庫に入れておく。

  • 2

    オレンジは、皮をむき、実をとりだしておく。実を取ったあと実の残った薄皮等を絞り果汁をとっておく(実の方もカットしたあと、器に入れておくと、それなりに果汁もでますのでそれを使ってもOK)

  • 3

    A オレンジ果汁大匙1、オリーブオイル大匙1、バルサミコ酢  小さじ1、塩少々の材料を合わせておく。

  • 4

    お皿に①の鯛、②のオレンジを交互に重ねておく。③のドレッシングをかける。その上からピンクペパーを散らし、チャービルを飾ってできあがり。

ポイント

鯛のあっさり感とオレンジの甘み、バルサミコ酢入りのドレッシング、ピリリとピンクペパーでおしゃれで華やかなカルパッチョです。フルーティな感じがまた食べやすいです。

作ってみた!

  • つよし。
    つよし。

    2024/11/22 21:59

    いい夫婦の日(結婚記念日)に作ってみました! オレンジが手元になく、私の地元の美味しい温州みかんで作りました😁 簡単にできて、美味しかったです! 記念日料理にピッタリです。
    つよし。の作ってみた!投稿(鯛とオレンジのカルパッチョ)

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