副菜

【とろ〜り甘々】新玉ねぎの塩昆布蒸し

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬の新玉ねぎを使ってとろ〜り甘々だけどコクもあって美味しい! そんなひと品です。 レンチンで作れるので、副菜に困った時にいかがですか?

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    300g
  • A
    塩昆布
    10g
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    小さじ2

作り方

  • 1

    新玉ねぎは皮を剥いて6等分のくし切りにする。

    【とろ〜り甘々】新玉ねぎの塩昆布蒸しの工程1
  • 2

    耐熱容器に切った新玉ねぎとA 塩昆布10g、バター10g、醤油小さじ2を入れる。

    【とろ〜り甘々】新玉ねぎの塩昆布蒸しの工程2
  • 3

    ふんわりラップをし電子レンジ600wで6分加熱する。

    【とろ〜り甘々】新玉ねぎの塩昆布蒸しの工程3
  • 4

    全体をよく混ぜ粗熱をとる

    【とろ〜り甘々】新玉ねぎの塩昆布蒸しの工程4

ポイント

✩電子レンジによって加熱時間が異なるので目あす程度でお願いします。

作ってみた!

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