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チンした野菜にきのこあんをトロリ。 コクのあるおいしさで、 野菜がたっぷり食べられます。
じゃがいも、ゆり根、ブロッコリーは食べやすく切り、ぬらしたペーパータオルとラップをかけて 600Wの電子レンジで約5分加熱する。途中、3分でブロッコリーをとり出す。
しいたけとまいたけは粗みじん、ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切 りにしてごま油小さじ2で炒め、ひき肉を加えて炒める。Aを加えて煮たて、かたくり粉小さじ1の水ときでトロミをつける。
1を器に盛って軽く塩とこしょうをふり、2をかける。
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