主食

旨みたっぷり!こくうま和風カレー丼

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  • エネルギー682kcal
  • 炭水化物118.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質20.8g
  • 糖質112.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だしの香りとカレーのスパイスがふわっと広がり、そこにオイスターソースの深いコクとうまみがクセになる一品! まるで“うどん屋さん”で食べるような、ほっとする味わいの和風カレー丼です♪

材料2人分

  • 長ねぎ
    1/2本
  • 豚こま切れ肉
    80g
  • 油揚げ
    1枚
  • カレー粉
    大さじ1/2
  • A
    300ml
  • A
    顆粒だし
    小さじ2/3
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1(同量の水で溶く)
  • ごはん
    1.5合分

作り方

  • 下準備
    長ねぎは1cm幅の斜め切りに。油揚げは縦半分に切って1cm幅に鍋に少量の油(分量外)を熱し豚こま切れ肉を炒める。色が変わったら長ねぎと油揚げを加え、炒める。

    旨みたっぷり!こくうま和風カレー丼の下準備
  • 1

    カレー粉をふり入れて香りを立たせる。 A 水300ml、顆粒だし小さじ2/3、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、オイスターソース大さじ1を加え、2〜3分煮る。

    旨みたっぷり!こくうま和風カレー丼の工程1
  • 2

    (水溶き)片栗粉でとろみをつける

    旨みたっぷり!こくうま和風カレー丼の工程2
  • 3

    器にごはんをよそいカレーあんをたっぷりかける。

    旨みたっぷり!こくうま和風カレー丼の工程3

ポイント

カレーパウダーは炒めて香りを立たせるのがコツ! オイスターソースでだしとカレーをつなげてコクUP

作ってみた!

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