副菜

10分で大満足サラダ◎【レモン香るきのこのペペロンチーノ】

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10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

半熟卵とシーザー風なソースを合わせて“サラダ以上・メイン未満”の満足感◎ 旬のきのこたっぷり!レモン味がやみつきなペペロンサラダ🍄‍🟫 たっぷり作れるので、お弁当や副菜にも✨ いつもの葉物サラダに飽きたら、お腹すっきりなホットきのこサラダおすすめです♡

材料2人分

  • しめじ
    1パック
  • 舞茸
    1パック
  • にんにく
    1片
  • 1個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • B
    オリーブオイル
    大さじ1
  • C
    塩、黒こしょう
    各小さじ1/2
  • C
    酒、みりん、レモン汁
    各大さじ1
  • D
    マヨネーズ、ヨーグルト
    大さじ1と1/2
  • D
    粒マスタード
    小さじ1
  • D
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    卵は分量外の沸騰したお湯に入れ、6分半茹で氷水につけ殻をむく。

  • 1

    しめじは石突をおとしてほぐし、舞茸も一口大にほぐす。 にんにくはみじん切りにする。

    10分で大満足サラダ◎【レモン香るきのこのペペロンチーノ】の工程1
  • 2

    フライパンを中火で温めA オリーブオイル小さじ1を入れしめじ、舞茸を広げて触らずそのまま3分焼く。

    10分で大満足サラダ◎【レモン香るきのこのペペロンチーノ】の工程2
  • 3

    焼き色がついたらB オリーブオイル大さじ1みじん切りにんにくを加えて香りを出す。 全体を混ぜC 塩、黒こしょう各小さじ1/2、酒、みりん、レモン汁各大さじ1を加えて1分炒める。

    10分で大満足サラダ◎【レモン香るきのこのペペロンチーノ】の工程3
  • 4

    D マヨネーズ、ヨーグルト大さじ1と1/2、粒マスタード小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜ、器に盛り付けた3と茹でておいた卵にかける。

    10分で大満足サラダ◎【レモン香るきのこのペペロンチーノ】の工程4

ポイント

・きのこを焼くときは「少量の油」で!  水分が出て旨みがギュッと残るきのこの美味しさを感じるポイント◎

作ってみた!

質問

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