主食

家族でハマる新定番!【鶏ガラそうめん】お手軽アレンジ♪

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  • エネルギー715kcal
  • 炭水化物87.2g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い季節に欠かせないそうめんだけど、 「飽きた」って言われがち… そんなときに、この簡単アレンジ是非作ってみてください✨ 汁まで飲み干すほど、家族みんなでハマるおいしさです!

材料2人分

  • そうめん
    200g
  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    150g
  • ゆで卵
    2個
  • 大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    生姜(すりおろし)
    小さじ1/2(チューブなら3cm)
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    200ml
  • 青ネギ(小口切り)
    適宜

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、酒を入れて弱火にする。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)を入れてサッと火を通し、ザルにあげる。

  • 2

    ①の湯を再度沸かしてアクを取る。そうめんを表記時間通り茹で、冷水にとる。

  • 3

    容器にA 鶏ガラスープの素大さじ1/2、醤油大さじ1と1/2、生姜(すりおろし)小さじ1/2、ごま油大さじ1/2、白いりごま大さじ1、水200mlをよく混ぜてスープを作る。

  • 4

    器に水気をきったそうめん、豚肉、ゆで卵を盛る。お好みで青ネギ(小口切り)を乗せ、③のスープをかける。

ポイント

・豚肉は、ロースなどお好きな部位で大丈夫です。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/22 06:04

    鶏ガラそうめん💛🐽🥚🫚💚🍜💫✨ 昨日の夜に、仕事🏥遅くなったし、サッパリした麺🍜が食べたくて、そうめんならいちばん茹で時間短くて、喉越し良いから〜気になってた、ぽっけさん🩵のそうめんに〜💖😋💕💫✨ 旨味の豚しゃぶ🐽に、ネギ💚の薬味と、煮卵🥚と、生姜🫚の効いた、炒りごま💛たっぷりの、鶏ガラスープ💛が、そうめんでツルっと、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ただ混ぜて作っただけなのに、スープ💛が絶品で、豚しゃぶ🐽や、煮卵🥚も入って、そうめんやと、物足りないパパん👨🏼も、大満足〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、これから暑い日🫠に、大活躍で、また作る〜💖😽💕💫✨ ぽっけさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(家族でハマる新定番!【鶏ガラそうめん】お手軽アレンジ♪)

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