副菜

じゃがもちチーズ

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー238kcal
  • 炭水化物29.3g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろけるチーズを中に入れた、もちもちのじゃがいももちのレシピです。のりを巻くひと手間で、見た目がとても可愛らしくなるのでお弁当にもぴったりです♪

材料4人分(12個分)

  • じゃがいも
    400g
  • 小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • チーズ
    60g
  • のり
    1/2枚
  • 小さじ2
  • バター
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ2(めんつゆでも可)

作り方

  • 1

    じゃがいもをたっぷりの湯で15分ほど茹でる。箸がすっと通る柔らかさになったらザルにあげる。

    じゃがもちチーズの工程1
  • 2

    ボウルにじゃがいもを入れてマッシャーでつぶす。塩、片栗粉を入れて混ぜる。

    じゃがもちチーズの工程2
  • 3

    12等分に分け、平らな丸に成形する。中心部をくぼませ、チーズをのせて包み込む。細長く切ったのりをつける。

    じゃがもちチーズの工程3
  • 4

    フライパンに油を入れ、成形したじゃがいもを並べる。1‐2分焼き、焼き色が付いたらひっくり返す。両面に焼き色がついたら火を消してバターとしょうゆを入れ、からめれば完成。

    じゃがもちチーズの工程4

ポイント

甘辛い味付けが好みの方は、しょうゆを麺つゆに変えたり、みりんを加えるのがお勧めです。中のチーズはとろけるタイプのものを使ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

Zono
  • Artist

Zono

管理栄養士

  • 管理栄養士
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪