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しょうが香る♪シーチキンハンバーグ。

  • 2014.06.17

  • 116377
  • 主菜
    しょうが香る♪シーチキンハンバーグ。
    しょうが香る♪シーチキンハンバーグ。

    コメント

    お弁当のおかずがないときに役立ちます。

    材料(5個分)

    1個(80g)
    大さじ2
    1個分
    少々
    適量
    小さじ1
    小さじ2
    小さじ1
    少々

    作り方

    1

    シーチキンの油を軽く切り、パン粉、卵白、塩コショウと混ぜあわせ、丸く丸めて片栗粉をつける。
    このときにお好みでシソを巻いても良いです。

    2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、①で丸めたシーチキンを両面こんがり焼きます。

    3

    焼けたら一度取り出して、★の材料をフライパンに入れ、煮詰めてとろっとしてきたら、取りだしたシーチキンハンバーグを再びフライパンに戻して、タレと絡めたら出来上がりです。

    ポイント

    ②の工程でなるべくカリっと焼くことを目指すとより美味しいです^^

    このレシピのキーワード
    パン粉 ツナ ハンバーグ お弁当

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