主菜

◆包まない!レンジでシュウマイ◆こねるのもポリ袋で♪

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  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質28.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包まない・蒸さない!&こねるのはポリ袋で♪ 食べごたえのあるシュウマイがレンジでお手軽にできちゃいます😊 ひき肉を玉ねぎとしいたけでかさ増しして、お財布に優しいのも嬉しいポイント🌟 下に敷いたレタスも肉汁でおいしく🥬✨

材料3人分(約24個分です(作りやすい分量))

  • 豚ひき肉
    350g
  • しいたけ
    4枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    チューブ生姜
    4cm
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • シュウマイの皮
    30枚
  • レタス
    5枚程度
  • 30ml

作り方

  • 1

    みじん切りにした玉ねぎとしいたけ、豚ひき肉、A チューブ生姜4cm、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ2、オイスターソース大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉大さじ2を丈夫なポリ袋に入れてよく揉み込む。

    ◆包まない!レンジでシュウマイ◆こねるのもポリ袋で♪の工程1
  • 2

    耐熱皿に洗ったレタスを敷き(水切り不要)、1で作ったポリ袋の角の片方をハサミで切り落とし、ホイップクリームをしぼるようにして、レタスの上に肉だねを絞り出す。

    ◆包まない!レンジでシュウマイ◆こねるのもポリ袋で♪の工程2
  • 3

    シュウマイの皮を細く切って、バランスよく1の上に乗せ、水を回しかける。

    ◆包まない!レンジでシュウマイ◆こねるのもポリ袋で♪の工程3
  • 4

    ふんわりとラップをかけて、600wの電子レンジで8分加熱し、3分間ラップをかけたまま蒸らし、完成。

    ◆包まない!レンジでシュウマイ◆こねるのもポリ袋で♪の工程4

ポイント

・ポリ袋は丈夫なものを使い、よく肉だねを揉み込んでください。 ・蒸し器で蒸す場合は10分ほどむしてください。 ・レタスを敷かずに作る場合は、キッチンペーパーを敷くとくっつきずらいです。 ・キッチンペーパーを敷く、何も敷かない場合は水を50mlに増やしてください。

作ってみた!

質問

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