主菜

時短‼︎ 包まない!絶品にらシュウマイ

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物25.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質23.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時短で簡単に作れるシュウマイです。 味付けもしっかりしていて美味しいです。 子どもからも好評です。

材料4人分

  • A
    豚ひき肉
    350g
  • A
    にら
    1/2袋
  • A
    玉ねぎ
    1個
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    生姜
    小さじ1/2(チューブ)
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • シュウマイの皮
    30枚

作り方

  • 下準備
    ○にらは5mm幅に刻む。 ○玉ねぎはみじん切りにする。 ○シュウマイの皮は細切りにする。

  • 1

    ボールにA 豚ひき肉350g、にら1/2袋、玉ねぎ1個、醤油大さじ1、酒大さじ1、塩小さじ1、砂糖大さじ1、生姜小さじ1/2(チューブ)、片栗粉大さじ1を入れ、よく練り合わせる。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、シュウマイの皮を半分敷き、A 豚ひき肉350g、にら1/2袋、玉ねぎ1個、醤油大さじ1、酒大さじ1、塩小さじ1、砂糖大さじ1、生姜小さじ1/2(チューブ)、片栗粉大さじ1をのせ、 残りのシュウマイの皮をのせる。

  • 3

    水を100cc加え、蓋をし、10分蒸し焼きにする。(弱火から中弱火) 蓋を開け、水分を飛ばす。

ポイント

生姜は無しでも美味しく作れます。

作ってみた!

質問

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