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しめじの白だしレンジ蒸し

3

2016.09.21

分類副菜

調理時間: 3分

ID142970

中原美香子

【おいしい毎日しあわせごはん】

しめじをレンジでチンしただけの簡単おかず。冷蔵庫で冷やしておいて、冷ややっこや大根おろしなどと一緒に。お弁当のおかず、混ぜご飯の具材にも。【カロリー:1人分12kcal 食塩相当量:0.8g】

和食 お惣菜 簡単 ヘルシー お弁当 小鉢 時短

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材料2人分
しめじ 100g
白だし 大さじ1
大さじ2
作り方
Point!
途中で一度混ぜるとまんべんなく火が通ります。ラップをとる際、やけどに注意してください。
  1. しめじは石突をとり、食べやすい大きさにばらす。すべての材料を耐熱容器に入れラップをして600wのレンジで2分~2分半加熱する。
23 120
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