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『からしマヨで。水菜とツナのマカロニサラダ』#簡単#ヘルシー

10

2015.05.30

分類副菜

調理時間: 10分

ID128122

tomoko

子どもも大人も笑顔のレシピ!

水菜シャキシャキ感を楽しめるマカロニサラダ。からし入りのマヨドレッシングもポイント!

洋風サラダ ツナ ドレッシング ヘルシー マカロニ からし マヨネーズ 簡単 和風サラダ 水菜

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材料3人分(3〜4人分)
マカロニ 50g
水菜 80g
ツナ 1缶
コーン 50g
A
マヨネーズ 大さじ2
A
プレーンヨーグルト 大さじ1
A
からし 小さじ1/2
A
醤油 少々
A
小さじ1/4
こしょう 少々
作り方
Point!
▪️マカロニはねじりタイプのものを使用しました。 ▪️からしの量はお好みで調節してくださいね。
  1. ▪️水菜は食べやすい長さに切る。
    ▪️ツナは余分な油分を取り除く。
    ▪️A

    マヨネーズ 大さじ2、プレーンヨーグルト 大さじ1、からし 小さじ1/2、醤油 少々、塩 小さじ1/4

    は混ぜ合わせておく。
  2. お湯を沸かして塩(分量外)を入れ(熱湯1lに対し、塩10gが目安)、マカロニを表示時間通りに茹でる。ザルでしっかりと水気を切り、少量のサラダ油で和える。
  3. ボウルにマカロニと水菜、ツナ、コーンを入れて和える。
  4. 器に盛りつける。A

    マヨネーズ 大さじ2、プレーンヨーグルト 大さじ1、からし 小さじ1/2、醤油 少々、塩 小さじ1/4

    をかけてこしょうをふる。
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コメント・感想 Comment
朝6時に起きてます。 さん
2020.02.08 14:09

むちゃむちゃ 美味しかったです!!! 2回目は マヨ大1ヨーグルト大2 塩少なめ ツナなしで作りましたが 美味しかったです!!!!

tomoko
tomoko さん
2020.02.08 14:46:34

ありがとうございます!ヨーグルト多めもヘルシーでおいしいですよね^^ぜひまた作ってくださいね!

るいとも さん
2018.02.26 20:09

少しの水菜でたっぷりのサラダができました(笑) 辛しマヨドレッシングがとってもおいしかったです。 #Nadiaアンバサダー

tomoko
tomoko さん
2018.02.28 13:04:51

作っていただいてありがとうございます!水菜にからしの効いたマヨネーズがよく合いますよね(^^)お写真のサラダも美味しそうです♪

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