主菜

包まない焼き焼売

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

千切りにした皮に、肉だねをコロコロと転がすだけで作れる簡単焼売。 フライパンで焼くので、蒸し器を持っていない方でも手軽に作れます♪

材料4人分((焼売26個分))

  • 焼売の皮
    30枚
  • 豚ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    大さじ1/2
  • A
    醤油、オイスターソース
    各小さじ1/2
  • A
    小さじ1/3
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    適宜
  • 適宜

作り方

  • 1

    焼売の皮は半分に切り、細切りにする。 玉ねぎはみじん切りにする。

  • 2

    ボウルに豚ひき肉と玉ねぎ、A 酒大さじ1/2、醤油、オイスターソース各小さじ1/2、塩小さじ1/3、ごま油小さじ1、片栗粉大さじ1を入れて手でよく練る。

    包まない焼き焼売の工程2
  • 3

    皿またはバットなどに細切りにした皮を広げ、2の肉だねを小さなスプーンですくって落とす。転がして皮が表面にくっついたら、手のひらで軽く転がして形をととのえる。これを26個作る。

    包まない焼き焼売の工程3
  • 4

    フライパンに少量のサラダ油を敷き、3の焼売をくっつかないようにのせる。中火で、焼き色がつくまで焼く。

    包まない焼き焼売の工程4
  • 5

    水(大さじ2)を加え、蓋をして水分がなくなるまで3分程蒸し焼きにする。

    包まない焼き焼売の工程5

ポイント

肉だねに片栗粉を入れることで、皮がはがれにくくなります。 転がして皮がくっついたら、手のひらで軽くととのえるとよりキレイな形になります。 フライパンで焼売を焼くときは、くっつかないように一つひとつ離しておいてください。

作ってみた!

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