主食

フレンチトースト

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10分
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物47.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質45.6g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい朝に、15時のおやつに。 簡単ですぐに作れるフレンチトースト(^^) 好みのジャムを添えたり、はちみつをかけたりしてもおいしいです♪

材料3人分

  • 食パン
    3枚
  • A
    卵
    1個
  • A
    牛乳
    100g
  • サラダ油
    適宜
  • バター
    8g(食パン1枚につき)
  • メープルシロップ
    お好み
  • いちごジャム
    お好み

作り方

  • 1

    食パンは半分に切る。

  • 2

    A 卵1個、牛乳100gを泡立て器でよく混ぜ合わせる。 バットまたは大きめの皿に流し入れ、食パンを両面浸す。

    フレンチトーストの工程2
  • 3

    サラダ油を熱したフライパンで、2の食パンの両面に焼き色がつくまで焼く。

    フレンチトーストの工程3
  • 4

    火を止めたら、バターを加えてパンの両面に絡める。

  • 5

    皿ののせ、お好みでメープルシロップやいちごジャムをかける。

ポイント

浸したパンを焼くときは、焦げやすいので注意してくださいね。

作ってみた!

質問

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