主食
『包まず簡単！のっけオムライス』＃子供も喜ぶ
15分
- エネルギー585kcal
- 炭水化物77.5g
- 脂質21.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質75.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オムライスは包むのが苦手… そんな方におすすめしたい！「のっけオムライス」。 ケチャップで味付けした野菜やベーコンに、ふわとろスクランブルエッグを合わせます。 一口食べれば、あの定番オムライスの味に！
作り方
- 1
▪️野菜とベーコンのトマトソースを作る フライパンにサラダ油（大さじ1/2）を入れて中火で温め、玉ねぎとピーマン、ベーコンを入れて炒める。
- 2
玉ねぎが透き通り、しんなりとしてきたらトマトケチャップを加えて炒める。塩で味をととのえ、バターを加えて混ぜたら火を止める。
- 3
▪️スクランブルエッグを作る フライパンにサラダ油を入れて中火で温め、よく溶きほぐしたA 卵4個、塩少々（卵2個分）を流し入れて混ぜながら加熱する。半熟が残るくらいで火を止める。
- 4
器にご飯（温かいもの）を広げ、②、③の順にのせ、パセリ（みじん切り）を散らす。
ポイント
▪️スクランブルエッグを作るときは、フライパンと油をしっかりと温めてから卵液を流し入れます。すぐに菜箸でかき混ぜて火を止めれば、とろとろ半熟に仕上がります。 ▪️盛り付けるときは、ごはん、ソース、スクランブルエッグの順に。
レシピID：380762
更新日：2019/10/14
投稿日：2019/10/14
作ってみた！
ryoco2026/05/25 19:16
これは新しいオムですね〜美味しいし楽かも！
るるる♪2025/11/26 08:01
ユーザー友の単身赴任おじさん🎶も作られています🍀 追加でウィンナー、コーン🌽、パプリカ入れました😊 玉ねぎを含め材料全部炒めてケチャップと塩で味付けするだけで巻くこともなく、のっけオムライスが出来ました🤩 息子達からは美味しい〜🫶と大好評でした💕 お肉なしでも十分食べ応えあって短時間でできるのがありがたいです♥ 単身赴任おじさん、美味しさ共有できました🩷 ありがとうございます😊 tomokoさん 美味しいレシピ投稿ありがとうございます🌈🍀
単身赴任おじさん2025/09/05 20:47
いい卵をいただいたので、オムライスを作ってみることにしました🤭 でもまだ包む腕はないので、こちらのレシピに🤭 乗っけるだけなので、これなら私にもできる？ あとはおいしそうに半熟のスクランブルエッグ🥚が作れるか！🤣 固まらないうちに！と時間との勝負！ 卵を入れたら一気に勝負だ〜！💪 どうですか？ おいしそうにできてますか？ ひき肉を使ってないので、ヘルシー？ でも子供に作ってあげるなら少しお肉🍖入れてあげようかな🤭 tomokoさん💕ステキなレシピをありがとうございました🥰
煌蓮mam2025/01/09 15:23
凄いアイデア✨素敵レシピです！！食べた時に口の中で混ざっちゃうのにオムライスって綺麗にひっくり返したり巻かないといけないって面倒だなぁと躊躇しちゃいますよね…のっけオムライスなら仕上がりを気にする必要なし💖ソースを多めに作っておけば🥚卵と白米さえあれば🍚おかわりも出来ちゃうのでオススメ❣️お気に入りレシピになりました🥰❤️
8168772024/10/12 12:28
初めて卵食べてくれました笑 また作ります！
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