主食

『ほくほく甘い!さつまいもご飯』炊飯器で簡単♫

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炊飯時間は除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物72.1g
  • 脂質0.6g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質70.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもがほくほく甘くておいしい♡シンプルな炊き込みご飯レシピです✨ 炊飯器に米と生のさつまいも入れて炊くだけなので簡単! 程よい塩加減が、さつまいもの甘みを引き立ててくれます♫ #お弁当

材料4人分

  • 2合
  • さつまいも
    160g
  • 小さじ2/3
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもは皮ごとよく洗っておく。 ・白米は洗い、水気を切っておく。

  • 1

    さつまいもは幅1㎝のいちょう切りにする。水に2〜3回さらして水気を切る。

  • 2

    炊飯釜に米と塩、水を2合の目盛りより少し控えめに注いで混ぜる。その上にさつまいもをのせ、普通の炊飯モードで炊く。

    『ほくほく甘い!さつまいもご飯』炊飯器で簡単♫の工程2
  • 3

    炊き上がったら、さつまいもを崩さないようにやさしく混ぜる合わせる。

    『ほくほく甘い!さつまいもご飯』炊飯器で簡単♫の工程3

ポイント

☑︎さつまいもは水に数回さらして、しっかりとアクを抜いておきます。 ☑︎炊き上がったさつまいもはやわらかいので、丁寧にやさしく混ぜるようにしてください。

作ってみた!

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