副菜

『小松菜とにんじんの彩り韓国風和え』辛さやみつき簡単副菜♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャンの辛みがピリッと美味しい🌶️韓国風和えレシピです♪ 茹でた小松菜とにんじんをピリ辛だれで和えるだけ✨ 卵のやさしい味がたれによく合い、彩りも良く仕上がりますよ😊

材料2人分

  • 小松菜
    1/3袋(120g)
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • 1個
  • 少々
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    オイスターソース、白いりごま
    各小さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/3
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    小松菜は熱湯で1分半茹でて冷水に取り、水気を絞って3〜4㎝幅に切る。 にんじんは長さ3〜4㎝の細切りにし、熱湯で3分茹でて水気を切る。

    『小松菜とにんじんの彩り韓国風和え』辛さやみつき簡単副菜♪の工程1
  • 2

    卵に塩を入れてよく溶きほぐす。フライパンにサラダ油を強めの中火でよく温め、卵を炒めて取り出す。

    『小松菜とにんじんの彩り韓国風和え』辛さやみつき簡単副菜♪の工程2
  • 3

    ボウルにA 醤油小さじ2、砂糖小さじ1、オイスターソース、白いりごま各小さじ1/2、コチュジャン小さじ1/3、ごま油小さじ2をよく混ぜ合わせ、1の野菜を加えて和える。卵をほぐして加え、軽く合わせたら器に盛り付ける。

    『小松菜とにんじんの彩り韓国風和え』辛さやみつき簡単副菜♪の工程3

ポイント

◯仕上げの白ごまはお好みで♪ ◯卵は最後に軽く合わせて彩りよく仕上げます。

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2024/11/22 13:42

    子供用に取り分けて、大人にはコチュジャンを後入れしました。 卵が入ることでまろやかになり、美味しかったです。
    はるねこの作ってみた!投稿(『小松菜とにんじんの彩り韓国風和え』辛さやみつき簡単副菜♪)

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