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ヘルシー*小松菜とえのきとワカメのキムチ和え

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ヘルシーなローカロリー食材を使ったキムチ和えです。 淡泊になりがちな小松菜、えのきだけ、ワカメも、キムチがまとめてくれて、もりもり食べられます♪

材料(作りやすい分量)

  • 小松菜
    4株
  • えのきだけ
    200g
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • キムチ
    100g
  • A
    醤油
    小さじ1/2〜
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    えのきだけ は根元を切り落とし、半分の長さにして耐熱容器に入れる。蓋またはラップをし、600Wで2分加熱する。 小松菜は沸騰した湯でさっと茹で、冷水にとった後水気を絞り、4cmに切る。 乾燥わかめはぬるま湯で戻し、水気を切る。

    ヘルシー*小松菜とえのきとワカメのキムチ和えの工程1
  • 2

    ①の材料はボウルに入れる。キムチは大きいものがあったらハサミでカットして食べやすい大きさに切り、ボウルに加え、A 醤油小さじ1/2〜、ごま油小さじ1を入れて和える

    ヘルシー*小松菜とえのきとワカメのキムチ和えの工程2

ポイント

醤油量は味見しながら加え、量を調節してください。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2024/03/23 17:40

    私には少し味が薄いかなぁと思い、醤油を足しました🎵これはビールが進みます🍻美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(ヘルシー*小松菜とえのきとワカメのキムチ和え)

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