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れんこんとえのきの白いパスタです。 れんこんは輪切りのまま加えて、切り口のかわいさも楽しめます。 梅としそでさっぱり和風に仕上げました。
梅干は小さめのもの1粒です。種を除いて5g用意して下さい。 梅干が大きい場合は、醤油を減らして塩分の調節をしてもOKです。
れんこんは皮を剥いて3ミリ程度の厚さに輪切りにする。 えのきたけは石突きを切り落として半分に切る。 梅干は種を除いて包丁で細かくたたく。 青じそは千切りにする。
お湯をわかしてスパゲティを茹でる。 茹で上がり3分前にれんこんを入れる。 茹で上がり1分前にえのきを入れる。
茹で上がったらお湯を捨てて、フライパンにバターを溶かし、2のスパゲティとれんこん、えのきを入れて炒め、梅干と醤油で味をととのえる。
お皿に盛って青じそをのせて完成。
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小泉明代
管理栄養士、カラーコーディネーターを活かして、レシピ作成、健康レシピ監修などを行っております。趣味は食器集め、庭いじり、海で泳ぐことなどなど・・・