主菜
新玉ねぎと牛こま肉で！レンジ牛皿
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質9.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単に作るすきやき風の牛皿です。 すき焼きのたれを使うので味付けはとても簡単！調理もレンジで楽々です！ ご飯にのせると牛丼になりますよ。 牛コマ肉を使うので節約メニュー♪
作り方
下準備
玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。 牛肉に片栗粉をまぶす。- 1
耐熱袋に牛こま肉、玉ねぎ、すきやきのたれを入れ、600wのレンジで5分加熱する。
- 2
器に盛り好みで白ごまを振る。
作ってみた！
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