主菜

照り焼き♪ヤングコーンの豚巻き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かりかりおいしいヤングコーンに豚バラ肉を巻いて、照り焼き味にしました。 カットすると断面がかわいいので、お弁当にもぴったりです!

材料2人分(10個分)

  • ヤングコーン
    10本
  • 豚バラ肉(薄切り)
    10枚
  • 塩コショウ
    少々
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ヤングコーンに豚バラ肉(薄切り)を巻き付け、フライパンに並べます。

    照り焼き♪ヤングコーンの豚巻きの工程1
  • 2

    塩コショウを振り、全体を中火で焼いていきます。 転がしながら全面を焼きます。

    照り焼き♪ヤングコーンの豚巻きの工程2
  • 3

    全体に焼き色がついたらA みりん大さじ2、醤油大さじ1を加えて煮からめます。 タレが絡むように煮詰めたら器に盛ります。

    照り焼き♪ヤングコーンの豚巻きの工程3

ポイント

タレがよくからむように軽く煮詰めます。焦げないように鍋を揺すったりしながら煮からめます。

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/27 13:14

    日持ちはどのくらいですか?

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