副菜
レンジで副菜♪ピーマンの塩昆布和え
5分
- エネルギー15kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質0.3g
- たんぱく質0.8g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーマンをレンジでさっと加熱して、塩昆布で和えました。 レンジで加熱するので簡単です。 ※ハレの日ごはんレシピ本ではさっと下茹でするレシピでした。
作り方
- 1
ピーマンは種を取って細切りにし、耐熱ボウルに入れて塩を振り、ふんわりラップして600wのレンジで1分加熱する。 水が出ていたらキッチンペーパーなどで水気をふきとる。
- 2
1に塩昆布とすし酢を回しかけ、混ぜる。 皿に盛り、白ごまを振る。
作ってみた！
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