【肉なすグラタン】火を使わず10分で♪

材料2人分

• なす
  2本(100〜120グラム)
• 豚ひき肉
  60g
• A
  中濃ソース
  大さじ1
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• A
  おろしにんにく
  小さじ1/4
• チーズ
  お好みの量(たっぷりがオススメ)

作り方

• 1

  耐熱容器に豚ひき肉とA 中濃ソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、おろしにんにく小さじ1/4を入れて、混ぜたらラップなしで600W3分加熱する。

  
• 2

  ナスを洗ってヘタをとって縦半分に切る。

  
• 3

  ふんわりラップをかけて電子レンジ600w3分で加熱する。

  
• 4

  アルミホイルをひいたプレートに なすをのせて真ん中に切れ目をいれる。

  
• 5

  肉、チーズの順にのせてチーズがとけるまでトースターで焼く。

  

ポイント

電子レンジでナスを加熱しておくことと、お肉のおかげで油を使わなくてもナスのじゅわ〜っとしたジューシーなお味を味わってもらえます🤤

作ってみた！

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