主食
冷めても美味しい【やみつきささみ】
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物20.4g
- 脂質7.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当に入っていると嬉しい1品♫
作り方
下準備
ささみの筋をはさみで切る。
- 1
ささみを縦半分に切る。
- 2
ポリ袋にささみとA 醤油大さじ1、酒大さじ1、鶏ガラ小さじ1、ニンニクチューブ2cm、塩胡椒適量を加えて揉み込む。
- 3
B 卵1個、パン粉大さじ3、小麦粉大さじ2、水大さじ2を加えて再度揉み込む。
- 4
180℃で6分揚げる。
- 5
パセリをふって完成。
作ってみた！
ともも2025/11/04 12:44
倍量で作りました 味もしっかりついていてめちゃウマ また作ります😋🍴💕
やっちゃん2025/10/13 19:37
とっても、美味しくいただきました。クニサンのレシピは簡単で時短でとても気に入ってます。 しっかり味ついてましたが、 ケチャップをつけて食べても 美味しかったです。
ふうか2025/09/20 13:52
ささみを切って調味料や衣をモミモミしてあとは揚げるだけ😊 めっちゃ簡単で味がしみてて美味しすぎる〜🥰 出来立てはサクサク感もたまらない😆 くにキッチンさん素敵なレシピをありがとうございます✨
