主食

すき焼きのたれでパパッと♪牛丼

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物79.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

業務スーパーのすき焼きのたれを使えば味付けが一発で決まり、調味料をあれこれ揃える必要がありません。忙しい日でもパパッと作れて、しっかりボリュームもあるので家族が大満足できる一品です。

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • あたたかいごはん
    300g程度
  • A
    すき焼きのたれ
    100ml
  • A
    生姜チューブ
    1cm
  • 刻みネギ
    お好みで
  • 紅生姜
    お好みで

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンに薄切りにした玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

    すき焼きのたれでパパッと♪牛丼の工程1
  • 2

    牛薄切り肉を入れ、色が変わり始める程度(8割)まで炒める。

    すき焼きのたれでパパッと♪牛丼の工程2
  • 3

    弱火にして、A すき焼きのたれ100ml、生姜チューブ1cmを加え、煮汁が少なくなるまで煮絡める

    すき焼きのたれでパパッと♪牛丼の工程3
  • 4

    あたたかいごはんの上に盛り、刻みネギと紅生姜をトッピングする。

    すき焼きのたれでパパッと♪牛丼の工程4
  • 5

    業務スーパーのすき焼きのたれを使用しました。甘みとコクが簡単に決まり、忙しい日でも本格的な味わいに♪

    すき焼きのたれでパパッと♪牛丼の工程5

ポイント

牛肉は加熱しすぎると硬くなりやすいので、色が8割ほど変わった時点で【A】を加えるのがコツです。やわらかさを保ったまま、たれの味がよくしみ込みます。

作ってみた!

質問

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