主食

【業務スーパー】炭火香る♪串なし焼き鳥(ハラミ)で焼き鳥丼

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炭火の香りがしっかりしていて、まるでお店で焼いたような本格的な味わいです。パパッとできるので忙しい日の夕飯や、おつまみ、小腹が空いた時にもピッタリです♪

材料2人分

  • 串なし焼き鳥(ハラミ)
    250g(冷凍)
  • 長ねぎ
    1本
  • 温かいごはん
    茶碗2杯分
  • 卵黄
    2個
  • サラダ油
    適量
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    150ml

作り方

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、凍ったままの串なし焼き鳥(ハラミ)を入れて中火で両面を約2分ずつ焼く。5cmの長さに切った長ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

    【業務スーパー】炭火香る♪串なし焼き鳥(ハラミ)で焼き鳥丼の工程1
  • 2

    弱火にしてA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、水150mlを加え、全体に味がなじみ、汁気が少なくなるまで煮からめる

    【業務スーパー】炭火香る♪串なし焼き鳥(ハラミ)で焼き鳥丼の工程2
  • 3

    温かいごはんの上に②をのせ、真ん中に卵黄をトッピングする。

    【業務スーパー】炭火香る♪串なし焼き鳥(ハラミ)で焼き鳥丼の工程3
  • 4

    業務スーパーのこだわりの串なし焼き鳥(ハラミ)を使用しました。炭火焼き特有の香ばしい香りがふわっと広がります。冷凍食品とは思えない本格的な香りで、調理前から食欲をそそる仕上がりです。鶏皮のように脂がのっていて、プリッとした弾力とコリコリ感があります。牛ハラミのような赤身感ではありません。

    【業務スーパー】炭火香る♪串なし焼き鳥(ハラミ)で焼き鳥丼の工程4

ポイント

・特製だれの味もしっかりしているので、めんつゆは控えめでも十分おいしく仕上がります。

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