主菜

カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと揚げ焼きにした豚こま肉に、甘酸っぱいたれがしっかり絡んでご飯が進む味わい🍚🔥長ネギのシャキッとした食感と風味もアクセントになり、最後まで飽きずに楽しめる一品です👩‍🍳🌟夕食のおかずはもちろん、お弁当にもぴったりです🍱ぜひ作ってみてください😋💕

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    250g
  • 長ネギ
    ¼本
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • サラダ油
    適量
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ½
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ½
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    豚細切れ肉全体に塩こしょうと片栗粉をまぶす。

    カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪の工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンに高さ5mm程度になるようにサラダ油を入れ、170度に熱したら豚細切れ肉を入れ、全体に火が通るまで揚げ焼きにする。

    カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪の工程2
  • 3

    油をしっかりきる。

    カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪の工程3
  • 4

    油を取り除いたフライパンに再度豚細切れ肉を入れ、みじん切りにした長ネギとA ごま油大さじ1、オイスターソース小さじ2、砂糖大さじ1、酢大さじ1、生姜チューブ小さじ½、にんにくチューブ小さじ½を加え、全体に味がなじむように煮絡める

    カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪の工程4
  • 5

    皿に盛り、お好みで白いりごまを散らす。

    カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪の工程5
  • 6

    業務スーパーのオイスターソースを使用しました。270g入りでなんと134円(価格は店舗によって異なる場合がございます)コスパと使いやすさの両方を兼ね備えています。香ばしい旨みと深みのある味わいが特徴。塩味や酸味のバランスもよく、どんな料理にも合わせやすいのが魅力です。

    カリッと香ばし◎【豚こま油淋鶏風】ご飯が進む♪の工程6

ポイント

◎揚げ焼き後は油をしっかり切ることで、たれが重くならず食べやすくなります。 ◎仕上げに白ごまを加えると、さらに香ばしさがアップします。

作ってみた!

質問

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