主菜

男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャンのコクと甘辛いたれが豚肉や玉ねぎによく絡み、ご飯がどんどん進む味わいです🍚🔥パパッと作れるので忙しい日の夕飯にもぴったりです🌟また味濃い系なので冷めても美味しくお弁当にもピッタリです🍱✨ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    砂糖、醤油、料理酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 千切りキャベツ
    お好みで
  • 刻みネギ、白いりごま、糸唐辛子
    各お好みで

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンに、薄切りにした玉ねぎと豚細切れ肉を入れ、豚細切れ肉の全体の色が変わるまで炒める。

    男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎の工程1
  • 2

    A 砂糖、醤油、料理酒、みりん各大さじ1、コチュジャン小さじ1、塩こしょう少々を加え、全体に味がなじむように煮絡める

    男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎の工程2
  • 3

    千切りキャベツの上に乗せ、刻みネギ、白いりごま、糸唐辛子をトッピングする。

    男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎の工程3
  • 4

    業務スーパーのコチュジャンを使用しました。韓国料理でよく使われる発酵調味料で、唐辛子の辛味に味噌のコクと甘みが合わさった味わいが特徴。業務スーパーの商品は辛さが比較的マイルドで、辛い料理が苦手な方でも取り入れやすい印象です。

    男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎の工程4

ポイント

◎豚こま切れ肉は豚バラ肉でも代用可能です。 ◎丼にもピッタリです。

作ってみた!

  • いちご
    いちご

    2026/07/14 20:21

    とっても美味しかったです! キャベツのシャキシャキ感とも合います☺️
    いちごの作ってみた!投稿(男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎)
  • (・∀・)コロン
    (・∀・)コロン

    2026/06/29 09:00

    豚肉の量が少なかったのでお醤油・みりん・お酒各小さじ2ずつ、コチュジャンは半分位。みりんの甘みで我が家は大丈夫そうだったのでお砂糖は使わずに作りました ご飯が進むちょい甘辛な美味しいレシピでした😋 素敵なレシピありがとうございました😊
    (・∀・)コロンの作ってみた!投稿(男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎)
  • ゆかり
    ゆかり

    2026/06/08 12:56

    甘辛味がとっても美味しいです! 主人のお弁当にも入れたら、「タレが美味しかった!」と言ってもらえました♪
    ゆかりの作ってみた!投稿(男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎)

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